Ach, es tut gut einmal so richtig abschalten und den Alltag hinter sich lassen. Sich Zeit nehmen den eigenen Körper bewusst zu spüren?

Die Achtsamkeit für den Atemfluss aus dem Yoga, ein leichter und beweglicher Kopf aus der Alexandertechnik, die bewusst gelenkten Bewegungen aus dem Feldenkrais führen uns im Nia zu einem verbesserten Körpergefühl, lehren Entspannung bewusst herbeizuführen, schulen die Konzentration auf den Augenblick, helfen uns heilsame Bewegungen und Entspannung selbstbestimmt herbeizuführen.

Im Nia kannst du Stress abbauen und deinen Weg zu mehr Gelassenheit entdecken!